Форум » Флудильная башня » Vote: Тренажёрный зал » Ответить
Vote: Тренажёрный зал
-= GambiT =-: Занимаетесь силовыми видами спорта, или как к ним относитесь? А для девушек, ещё 1 вопрос, какое для вас имеет значение, физическая форма парня... вопрос, так для интереса :D "Ничто в этом мире не дается легко, а менее всего великое тело". (Джо Вейдер)
Ответов - 88, стр:
1 2 3 All
-= GambiT =-: А мне тренер сказал, что пресс можно спокойно и каждый день качать
Sunny: -= GambiT =- пишет: А мне тренер сказал, что пресс можно спокойно и каждый день качать ну качай не кто же не запрещает..просто чтоб мышцы росли нужен отдых) смотри сам)
-= GambiT =-: Мышцы пресса довольно большие, и можно ведь просто чередовать упражнения на разные мышцы пресса. И таким образом быстрее развивается выносливость мышц.
Sunny: -= GambiT =- пишет: Мышцы пресса довольно большие они не большие их просто много, поэтому тяжко качаются) -= GambiT =- пишет: и можно ведь просто чередовать упражнения на разные мышцы пресса для чего?
-= GambiT =-: чтоб развивалась выносливость мышц, рельеф появится не так быстро, но зато появится твёрдость и устойчивость к ударам.
Sunny: -= GambiT =- пишет: но зато появится твёрдость и устойчивость к ударам. я тебя огорчу) от того что ты делаешь каждый день одно и тоже упражнение ничего тут суперского нет) и от того что ты будешь делать чаще ничего не изменится мышцы привыкнут и будут воспринимать как нормальное явление и тверже они становится не будут)
-= GambiT =-: ну я не знаю, ну наш тренер по рукопашному бою так сказал, что мышцы наоборот должны привыкать к нагрузкам, тогда они больше выдержат. Sunny пишет: одно и тоже упражнение И кстати не одно и тоже) я же говорил, сначала верхний пресс, потом нижний, потом приё ударов... всё разное
-= GambiT =-:
полная версия страницы