Форум » Флудильная башня » Vote: Тренажёрный зал » Ответить

Vote: Тренажёрный зал

-= GambiT =-: Занимаетесь силовыми видами спорта, или как к ним относитесь? А для девушек, ещё 1 вопрос, какое для вас имеет значение, физическая форма парня... вопрос, так для интереса :D "Ничто в этом мире не дается легко, а менее всего великое тело". (Джо Вейдер)

Ответов - 88, стр: 1 2 3 All

-= GambiT =-: Накачать пресс за 8 мин. По началу кажется бред, но реально помогает. Если, заниматься каждый день, то результат будет уже через неделю!

Машенька: -= GambiT =- пишет: А для девушек, ещё 1 вопрос, какое для вас имеет значение, физическая форма парня... вопрос, так для интереса :D Мне не нравятся целенаправленно накачанные культуристские мышцы) Хотя определенное наличие их, конечно, радует)))

Шорр Кан: Занимаюсь дома, на турниках и на работах. Хорошая форма - это хорошо :)


Sub-Zero: Шорр Кан пишет: Хорошая форма - это хорошо :) Это конечно) Ну Джо Вейдер мудро сказал в своё время) Машенька Я не имел ввиду БодиБилдеров) Я тут говорю, про в меру накаченных, а не перекаченных людей)

Машенька: Sub-Zero пишет: Я тут говорю, про в меру накаченных, а не перекаченных людей) Ну это всегда красиво)

Sub-Zero: 4 лучших упражнения на бицепс

MI6: 2-й вариант, в основном... -= GambiT =- пишет: Накачать пресс за 8 мин. -= GambiT =- спасибо, хороший метод спокойно дома можно делать. Еще можно качать пресс, например когда ты просто лежишь и держишь ноги на высоте около 25см от земли или дивана и так секунд 30. Нагрузку чувствуешь сразу. И еще оно хорошо качает переднюю поверхность бедра (это мышцы, что выше колена). а вообще я пресс качаю на шведской стенке: подтягиваю колени к груди по 25-30 раз и так несколько подходов. Кроме пресса это еще полезно для тех у кого проблемы со спиной (сколиоз). Скажу по собственному опыту, результат от этого хороший

Sub-Zero: MI6 пишет: подтягиваю колени к груди по 25-30 раз и так несколько подходов. способ хороший, но он развивает тока нижний пресс. А есть же ещё верхние мышцы, боковые мышцы...

MI6: Sub-Zero вот еще может смешной, но полезный и легкий способ качать бицепс. так занимались гладиаторы: Качаем бицепс Руки согнуты в локтях под прямым углом, ладони с выпрямленными указательными и средними пальцами обращены друг к другу. Пальцы правой руки накрывают пальцы левой, соприкасаясь подушечками. Меняем положение, перевернув ладони, — теперь пальцы правой руки накрыты пальцами левой. Один повтор готов. Сделай 50 повторов в быстром темпе и обрати внимание, как активно при этом работают бицепсы. Вот другие гладиаторские методы http://www.menshealth.com.ua/form/5988.html - ГТО античный. Уникальный комплекс упражнений без отягощений. Эти упражнения можно делать в любое время, в любом месте.

^ДаRЁша^: Хожу 5 раз в неделю, занимаюсь в зале, на сайкле, на тай-бо, и прочие аэробные групповые занятия... не могу уже без своего любимого клуба, тем более нашла там друзей и влюбилась в велоспорт пресс тренер так заставляет на него работать, что потом выдохнуть больно ну форма парня конечно важна но лично я не люблю перекачанных..

Sub-Zero: Я был только 1 раз в навороченном фитнесс клубе, и мне там совершенно не понравилось... За такую цену... Там очень много излишнего... А всё что мне надо, это штанга да гантели, и всё

^ДаRЁша^: Sub-Zero пишет: Я был только 1 раз в навороченном фитнесс клубе, и мне там совершенно не понравилось... За такую цену... Там очень много излишнего... А всё что мне надо, это штанга да гантели, и всё Ну так это же не значит, что другим тоже нужны только гантели и штанга...

-= GambiT =-: Старая, но классная вещь)

-= GambiT =-: ^ДаRЁша^ пишет: тоже нужны только гантели и штанга... Я этого и не говорил) я сказал только про себя)

Rada: А я к "перекачанным" отношусь с симпатией. Кроме случаев, когда эти мышцы не обеспечены реальной физической силой и разумной агрессивностью. Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек...

MI6: Rada пишет: А я к "перекачанным" отношусь с симпатией. Кроме случаев, когда эти мышцы не обеспечены реальной физической силой и разумной агрессивностью. Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек... это точно))

-= GambiT =-: Rada пишет: Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек... Не ну если учитывать, чисто драки, то мышцы, это далеко не самое важное. И почти всегда такие вот перекачанные получают сами по морде) Потому что у них всегда слабая техника и немного заторможенная реакция)

Perfekta: Пока была возможность, ходила в зал. Сейчас занимаюсь дома и мне этого вполне хватает Перекаченых не люблю, недокаченных тоже. Должна быть золотая середина Хотя, если парень просто следит за собой - иногда уже прогресс Rada пишет: Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек... Полностью согласна

Virus IFT: второй вариант возможно, пойду на тренажеры, просто времени на это нет

In Memoriam: Дома занимаюсь. В основном использую беговую дорожку, качать пресс и отжиматься - это моё любимое дело, иногда забываю, иногда лень, но не бросаю, как только чувствую определённую лёгкость - делаю перерыв на пару дней, чтобы не перегружать себя. Но определённо получаю от всего этого удовольствие. -= GambiT =- пишет: какое для вас имеет значение, физическая форма парня Главное то, чтобы эта самая форма была, в меру. Перекачанные - это ужас

Еретик: У меня работа физическая ) Так что обхожусь без качалки и дрищём себя назвать не могу )

-= GambiT =-: да, вот этот вариант забыл добавить) про работу)

-= GambiT =-:

hargluk: Куча потных мужиков, динамичная и псевдо урбанистическая атмосфера, ну что еще нужно для счастья... Не люблю тренажерных залов, но к сожалению это единственное место где лень может отступить на второй план, перед желанием померится (чем-нибудь). PS: Вариант №3

Дашко: у меня дома велотренажер) на нем упражняюсь

-= GambiT =-: Дашко А на второй вопрос не ответила :D Бицепс

-= GambiT =-: Отжимания

-= GambiT =-: Жим штангой лёжа

-= GambiT =-: Плечи

-= GambiT =-:

-= GambiT =-: Бицепс

Дашко: -= GambiT =- пишет: Дашко А на второй вопрос не ответила :D мм..спортивное тело выглядит сексупльнее обычного, но слишком накаченные тела не люблю

-= GambiT =-: Во, как вам? :D :D :D

-= GambiT =-: Если серьёзно, то мой кумир Жан Клод Ван Дамм, он совершенно не перекачен, всё в норму, я и стремлюсь стать как он

Дашко: вооот. больше не надоо

-= GambiT =-: да там ведь и нет ничего... И не скажешь то, что спортсмен)

Sub-Zero:

-= GambiT =-: Дуэйн Rock Джонсон рост 192см вес 120кг

-= GambiT =-: Кстати, у Шварценегера жим лёжа 241 кг...

hargluk: Вот нормальное спортивное не накачанное тело Все остальное перебор



полная версия страницы